Una mirada integral a tus biomarcadores para entender tu estado de salud sin depender de un único dígito numérico.
Fases del procedimiento
1. Calcular tu IMC
Obtén tu valor de referencia para situarte estadísticamente en los rangos internacionales.
2. Medir el perímetro de cintura
Coloca la cinta métrica en el punto medio entre la última costilla y la cresta ilíaca para evaluar grasa abdominal.
3. Calcular índice cintura-altura
Divide tu cintura en cm entre tu altura en cm; valores inferiores a 0,5 indican menor riesgo metabólico.
4. Analítica de control periódico
Revisa periódicamente con tu médico parámetros sanguíneos basales para una visión 360 grados.